کترینگ شرکت ها و سازمان ها| غذای سازمانی|تهیه غذای شرکتها پاسداران

کترینگ شرکت ها و سازمان ها ؛ هوشمندانه تر غذا خوردن در محل کار

غذا اغلب به عنوان تامین انرژی برای بدن در نظر گرفته می شود، اما می تواند تأثیر بسیار بیشتری بر بهره وری ما در محل کار داشته باشد. هنگامی که ما انتخاب های غذایی ضعیفی انجام می دهیم، می تواند منجر به کاهش تمرکز و عملکرد شناختی شود و در نهایت عملکرد ما را مختل کند. از سوی دیگر، انتخاب مواد غذایی مناسب می تواند سطح انرژی ما را افزایش دهد و توانایی ما را برای تمرکز و حل مشکلات بهبود بخشد.

عوامل متعددی وجود دارد که می تواند بر نحوه تأثیر غذای ما بر ما تأثیر بگذارد. یکی از اینها سرعتی است که بدن ما انواع مختلف غذا را پردازش می کند. غذاهای با رهش سریع مانند ماکارونی، نان، غلات و نوشابه انرژی موقتی به ما می دهند اما می توانند منجر به کسادی نیز شوند. از سوی دیگر، وعده‌های غذایی پرچرب انرژی پایداری را فراهم می‌کنند، اما ممکن است نیاز به تلاش بیشتری از سوی دستگاه گوارش داشته باشند که منجر به کاهش سطح اکسیژن مغز و احساس کسلی می‌شود.

برای کسب اطلاعات بیشتر و نحوه ارائه خدمات با ما در تماس باشید.

یکی دیگر از عواملی که باید در نظر بگیریم زمان خوردن وعده های غذایی ما است. حذف وعده‌های غذایی یا مصرف میان‌وعده‌های ناسالم و شیرین می‌تواند باعث افزایش سریع انرژی و به دنبال آن تصادف شود و باعث شود ما احساس خستگی و ناتوانی در تمرکز کنیم. درعوض، خوردن وعده‌های غذایی منظم و متعادل که شامل پروتئین، فیبر و چربی‌های سالم است برای حفظ سطح انرژی و حفظ احساس سیری و سیری مهم است.

همچنین حفظ آب بدن در طول روز بسیار مهم است. کم آبی بدن می تواند باعث خستگی و اختلال در عملکرد شناختی شود، بنابراین نوشیدن مقدار زیادی آب برای حفظ عملکرد مطلوب مغز مهم است. با توجه به انواع غذاهایی که می خوریم و زمانی که آنها را می خوریم، می توانیم بهره وری و رفاه کلی خود را در محل کار بهبود ببخشیم.

دلایلی که چرا یک ناهار تیمی باید تشویق شود

فرصتی برای شبکه سازی حرفه ای فراهم می کند

ناهارهای تیمی به دلایل زیادی باید در محل کار تشویق شوند، اما یکی از سودمندترین آنها این است که فرصتی برای ایجاد شبکه های حرفه ای فراهم می کند. کارمندان می توانند نه تنها با افرادی که در بخش های خود هستند بلکه با سایر بخش ها نیز روابط برقرار کنند.

علاوه بر این، این یک راه عالی برای به اشتراک گذاشتن دانش بین تیم‌ها و بخش‌های مختلف است، چیزی که وقتی همه در سیلوهای خود گیر می‌کنند همیشه آسان نیست. زمان ناهار تیمی نیز برای ایجاد یک فضای کلی دوستانه در محل کار ضروری است، جایی که همه بدون توجه به نقششان احساس راحتی و ارتباط می کنند.

جلسات ناهار می تواند به یک فرهنگ شرکت پر رونق منجر شود

ترویج جلسات ناهار در محل کار می تواند به یک فرهنگ شرکتی پر رونق منجر شود. این جلسات فرصتی را برای کارمندان فراهم می کند تا از کار خود استراحت کنند و دور هم جمع شوند تا از یک وعده غذایی لذت ببرند و حس اجتماعی و رفاقت را در محیط کار تقویت کنند. این به نوبه خود می تواند منجر به افزایش بهره وری، روحیه و مشارکت در بین کارکنان شود. با تشویق و حمایت از این جلسات، شرکت ها می توانند یک فرهنگ مثبت و فراگیر ایجاد کنند که باعث رفاه و موفقیت کارکنان خود می شود.

جشن گرفتن رویدادهای خاص با یک ناهار تیمی

ناهار تیمی می تواند راهی عالی برای تشخیص و جشن گرفتن رویدادها و دستاوردهای خاص در یک تیم باشد. این نوع رویدادها می توانند روحیه تیم را بهبود بخشند و به شما کمک کنند تا از اعضای تیم خود قدردانی کنید.

راه های زیادی برای جشن گرفتن رویدادهای خاص از طریق ناهارهای تیمی، مانند جشن تولد، جشن های تبلیغاتی و رویدادهای مهم وجود دارد. ایجاد یک فضای سرگرم کننده و فراگیر که به اعضای تیم اجازه می دهد با هم ارتباط برقرار کنند و جشن بگیرند، مهم است

مزایای زمان ناهار تیمی برای کارمندان

به ترویج تغذیه آگاهانه در محل کار کمک می کند.

خوردن آگاهانه بخش مهمی از داشتن یک سبک زندگی سالم است. خیلی اوقات، مردم آنقدر مشغول هستند که فقط غذای موجود را بدون در نظر گرفتن ارزش غذایی آن یا تأثیری که می تواند بر سلامت کلی آنها داشته باشد، می خورند. ناهارهای تیمی فرصتی را برای کارمندان فراهم می کند تا با شیوه های تغذیه آگاهانه خود را تغذیه کنند.

برای بهتر کردن این امر، شرکت‌ها گامی فعال در جهت تشویق عادات غذایی سالم با کمک ارزیابی غذاخوری برمی‌دارند. شرکت‌ها با ارائه وعده‌های غذایی تازه و مغذی ، پیامی واضح ارسال می‌کنند که به سلامت کارمندان خود اهمیت می‌دهند.

غذای سالم به محافظت از سلامتی کمک می کند

ترک یک وعده غذایی در طول روز کاری افراد را در معرض خطر ابتلا به بیماری هایی مانند خستگی و سردرد قرار می دهد. علاوه بر این، کسانی که اغلب در طول ساعت ناهار غذاهای ناسالم می خورند، ممکن است در معرض افزایش خطر ابتلا به کلسترول بالا و سایر مشکلات مربوط به قلب باشند. خوشبختانه، ناهارهای تیمی تضمین می کند که همه در حین کار از یک وعده غذایی مغذی لذت می برند و به کارکنان کمک می کند در طول روز سالم و سازنده بمانند.

رژیم غذایی سالم بهره وری را افزایش می دهد

تغذیه تیم خود این نگرانی ها را کاهش می دهد. در واقع، ارائه یک برنامه غذایی برای کارکنان یک مزیت سلامتی عالی است. کارمندان به جای میان وعده یا حذف وعده های غذایی، به غذای مغذی و متناسب با اهداف رژیم غذایی خود دسترسی دارند.

    برای اطلاع بیشتر از رستوران با موسیقی زنده درپاسداران و رستوران خوب در میدان هروی و تشریفات تشیع جنازه و رستوران برای مراسم ختم بر روی آن کلیک کنید. 

غذای بهتر یعنی خلق و خوی بهتر

واضح است که یک تیم خوب نه تنها کارهای بیشتری را انجام می دهند، بلکه از کار خود نیز لذت بیشتری خواهند برد. مغز شما خلق و خوی شما را کنترل می کند و غذا نقش مهمی در سوخت رسانی به مغز و بدن شما دارد.

تحقیقات نشان می دهد که ارتباط بین غذا و خلق و خو پیچیده است و بر اساس عوامل فردی مانند جنسیت، سن و تاریخچه رژیم غذایی است. هیچ دو کارمندی شبیه هم نیستند، بنابراین ارائه وعده‌های غذایی فردی که شرایط منحصر به فرد همه را برآورده می‌کند، کلیدی است برای باز کردن پتانسیل افزایش خلق و خوی غذا.

تحقیقات نشان می‌دهد که انتخاب‌های غذایی مناسب می‌تواند به مغز شما کمک کند تا مواد شیمیایی تولید کند که باعث خواب بهتر، کاهش اضطراب و افزایش احساس آرامش می‌شود. چه کسی نمی خواهد کارمندانش به خوبی استراحت و آسودگی داشته باشند؟

تأثیر قدرتمند غذا بر خلق و خوی فراتر از کمک به ما در احساس خوب است - یک رژیم غذایی متعادل حتی می تواند از افسردگی بالینی جلوگیری کند. یک مطالعه نشان می دهد که ماهی، سبزیجات و میوه ها با سطوح پایین تری از افسردگی و علائم مرتبط مرتبط هستند.

ما همه انسانیم گاهی اوقات غذای مورد علاقه شما تنها چیزی است که برای مبارزه با بلوز دوشنبه یا جلوگیری از کسادی ظهر نیاز است. اما غذا چیزی فراتر از سوخت است. این بخش عاطفی، روانی و اجتماعی قدرتمندی از زندگی است. بهتر از آن، این ابزار قدرتمندی است که هر کارفرما می تواند از آن استفاده کند. از حمایت مالی از وعده های غذایی سازمانی گرفته تا پرورش فرهنگ شرکتی که تغذیه را در اولویت قرار می دهد، نحوه رسیدگی به غذا در دفتر می تواند نقش مهمی در کمک به پیشرفت کارمندان شما داشته باشد.

نگاه کل‌نگر به غذا، درک اینکه شادی کارکنان یک معیار کلیدی کسب‌وکار است، و تشویق کارکنان به قرار دادن سلامت روانی و جسمی خود در راس فهرست‌های اولویت‌های خود، همه راه‌هایی است که رهبران کسب‌وکار می‌توانند یک نیاز روزمره را به مزیت محل کار تبدیل کنند.

غذا می تواند استرس زا باشد - لازم نیست که باشد

خواسته های زندگی و کار چیزهای زیادی را از همه ما می گیرد. تصمیم‌گیری، برنامه‌ریزی و آماده‌سازی هر روز چه چیزی بخوریم، امری دشوار است. از بین بردن استرس ناشی از زمان صرف غذا به کارمندان این امکان را می دهد که صبح خود را صرف آماده سازی برای سخنرانی بزرگ خود کنند، نه آماده کردن ناهار. رفتن به محل کار با اطلاع از در دسترس بودن ناهار شرکت، به کارمندان این امکان را می دهد که وقت آزاد خود را صرف تمرکز بر چیزهایی کنند که برایشان مهم است.

روحیه کارمندان می تواند نتیجه شما را بسازد یا از بین ببرد

شما می خواهید کارکنانتان احساس ارزشمندی، شادی و مولد بودن کنند. شما همچنین می خواهید که شرکت شما رشد و پیشرفت کند. و این دو مورد از اهداف در مقابل با یکدیگر نیستند. در واقع، با فعالیت ‌های تقویت ‌کننده روحیه، می ‌توانید کارمندان خود را درگیر نگه دارید، که در نهایت به نتیجه بهتری منجر می‌شود:

در یک مطالعه ، کارکنانی که نیازهای عاطفی آنها برآورده شده بود، سطوح بالاتری از عملکرد و افزایش سطح شناختی را نشان دادند. ارتباط واضحی بین کارکنان بسیار متعهد و واحد های تجاری با عملکرد بالا وجود دارد. تمرکز بر تقویت روحیه کارکنان از طریق غذا فقط برای کارمندان خوب نیست، بلکه برای تجارت نیز مفید است.

 برای اطلاع از رزو میز و کسب اطلاعات بیشتر میتوانید در سایت ما عضو شوید یا با رستوران باران تماس بگیرید.